감기에 좋은 음식1 당근 효능: 겨울 추천 음식 / 베타카로틴 / 수족냉증에 추천 / 술 마신 후 추천 / 여드름 완화 / 생리통에 좋은 음식 / 다이어트 추천 이번 시간에는 당근에 대해 나누어 보려고 해요. 동네 마트를 가도 정말 흔히 볼 수 있는 채소에요. 그리고 당근은 저장성이 아주 뛰어나서 한 번 수확하면 6~8개월 정도 품질이 유지가 된다고 하는데요. 그래서 마트에서 1년 내내 볼 수 있습니다. 이렇게 우리와 가까운 당근은 영양가도 아주 뛰어나서 환절기 또는 추운 겨울에도 여러분께 강력히 추천하는 식품이에요. 이번 시간에는 당근에 대해 나누어 보도록 하겠습니다. 당근 효능 베타카로틴 먼저 당근을 대표하는 성분은 베타카로틴이에요. 이전 글 "호박: 환절기에 좋은 음식..."에서도 베타카로틴에 대해 말씀드렸는데요. 그 베타카로틴이 당근에도 함유되어 있어요. 특히 껍질에 주로 함유되어 있다고 해요. 이 베타카로틴에 의한 효능이 여러 개 소개될 거예요. *호박.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
