당뇨병3 바나바 잎: 코로솔산 / 당뇨병 예방 / 항암 효과 / 항염 효과 / 체지방 감소 / 체중 관리 / 면연력 상승 / 바나바 잎차 이전에 현대인의 병이 되어버린 당뇨병에 대해 나누었던 적이 있는데요. 그러면서 여러분께 소개해드렸던 식품이 "여주"였습니다. 여주는 천연 인슐린으로 당뇨병에 아주 좋은 식품이라고 소개해 드렸는데요. 오늘도 당뇨병에 좋은 제품을 하나 소개해 드리려 해요. 그것은 바로 "바나바 잎"입니다. 바나바 잎은 필리핀이나 인도 등 동남아 지역에서 자라나는 바나바 나무의 잎을 말하는데요. 바나바 나무는 열대 우림 아열대 지방에서는 전통적인 의학으로 당뇨와 대사성 질환을 개선하는 용도로, 그리고 비만 치료제로 사용되어 왔다고 합니다. 바나바 잎은 당뇨에 아주 뛰어난 효과를 보이면서 동시에 다이어트 효과도 아주 뛰어나다고 해요. 그리고 바나바 잎에는 바나바 잎의 핵심이라 할 수 있는 성분이 코로솔산이 함유되어 있는데요. .. 2022. 8. 19. 쌀 (1): 쌀에 대한 오해 / 다이어트 / 체중 감량 / 당뇨 예방 이전 포스팅에서 보리에 대해 나누어 보았는데요. 그러면서 우리나라에서 식단에서 가장 기본이 되는 곡물인 쌀(백미)에 대해 다뤄보려고 합니다. 대한민국 국민의 식단이라면 대부분 밥이 빠질 수가 없죠. 그만큼 우리나라 국민들의 사랑을 가장 많이 받는 식품이라 할 수 있습니다. 하지만 동시에 다이어트 하시는 분들이나 당뇨병이 있으신 분들이 가장 주의하면서 드시는 음식이기도 해요. 그래서 오늘날에는 밥을 안 드시는 분들도 많이 계세요. 그래서 쌀에 대한 내용을 나눠보려고 합니다. 쌀은 다이어트의 주적? 다이어트하시는 분들의 식단을 보면 밥은 보기가 매우 어렵습니다. 아니면 밥은 있는데 흰쌀(백미)인 경우가 아주 드물죠. 그렇다면 그 이유에 대해 한 번 나누어 보려고 하는데요. 쌀은 다이어트에 방해될까? 다이어트.. 2022. 8. 15. 여주: 당뇨병 / 인슐린 분비 / 당뇨병 예방 / 다이어트 / 피부 개선 및 노화 방지 / 면역력 강화 당뇨병 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출되는 병이라고 합니다. 정상인이라면 인슐린 분비로 인해 당이 넘쳐나지 않도록 혈당이 조절되는데, 인슐린 분비가 정상적이지 못해 인슐린이 부족해서 혈당이 상승하여, 혈당이 높은 상태가 지속적으로 유지되는데, 이것이 우리가 흔히 말하는 당뇨병입니다. 당뇨병은 정말 부자만 걸리나? 당뇨병은 과거 서구시대에는 "부자병"이라 불렸다고 해요. 그 이유는 음식을 과다섭취하고 움직이지 않아 운동 부족으로 당뇨병에 걸렸기 때문이죠. 즉 과거 서구시대에 잘 먹고 움직이지 않던 사람들은 대부분은 부자였을 것이며, 이런 사람들은 비만이 많았을 것이고 비만은 당뇨의 주원인이었던 것이죠. 그래서 부자만 걸린다고 하는 것인데, 그렇다고 절대 부자만 걸리는 병이 아닙니다. 오히려 못 먹어서 걸린.. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
