아침에 일어나자마자 해야 하는 습관1 아침에 일어나자마자 가장 먼저 해야 하는 건강 습관 이 시간에는 간단하게 아침에 일어나자마자 해야 하는 것에 대해 나누어 보려고 해요. 여러분들은 아침에 일어나자마자 무엇을 먼저 하시나요? 여러분께서 일어나자마자 무엇을 먼저 하시는지 알 수는 없지만 가장 우선으로 해야하는 것에 대해 나누어 보려고 합니다. 그것은 제목에서 보셨다시피 바로 양치에요. 그렇다면 왜 양치부터 해야 하는지 나누어 보도록 하겠습니다. 일어나자마자 물부터 마시지 마세요! 아침에 일어나시면 대부분 물 먼저 드실 거예요. 수면 중 호흡이 온전히 되시지 않는 분들은 입으로 호흡을 하시기 때문에 입술이나 목이 마르게 되죠. 그래서 아침에 일어나면 물을 먼저 마실 거예요. 사실 아침에 일어나자마자 물을 마시는 것은 신진대사를 활성화시키며 면역력을 강화해주는데요. 아침에 일어나 물을 마시는 것.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
