카페인1 커피로 다이어트하기? (1): 커피는 다이어트에 도움이 될까? / 카페스톨 / 커피 카페인 함량 비교 이번 시간에는 여러분께 흥미로운 주제를 가지고 왔는데요. 대부분의 성인분이라면 커피를 좋아하시죠. 그런데 커피로 다이어트가 가능하다면 어떨까요? 이번 시간엔 커피 다이어트라는 주제를 가지고 나누어 보려고 합니다. 커피는 칼로리가 낮은 식품 아닌가? 먼저 커피믹스 또는 커피를 활용한 커피음료(예 카푸치노, 카페라떼, 카페모카 등)는 칼로리가 100kcal를 넘어 애초에 살을 찌게 하죠. 여기서 말하는 커피는 당연히 아메리카노, 에스프레소와 같은 본래의 커피를 말하는 것인데요. 이러한 커피의 칼로리는 10kcal밖에 안 돼요. 그러면 살찔 걱정은 안 해도 되는 것 아닌가 싶겠죠. 과한 카페인 섭취는 오히려 살을 찌게 만듭니다. 하지만 커피는 카페인 함량이 높죠. 이 카페인을 많이 섭취할 시에 우리 몸을 항상.. 2022. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
