피부 재생 시간1 피부재생 시간은 정말 밤 10시~2시 사이일까? 이번 시간에는 피부재생 시간에 대해 나누어 보려고 해요. 여러분께서도 피부가 회복되는 시간 밤 10시~2시 사이라서 이 시간 내에 잠을 자야 한다는 이야기를 많이 들어보셨을 거예요. 그런데 사람마다 하루의 패턴이 다 다르고 오늘날에 있어 밤 또는 새벽에 일하고 아침에 주무시는 분들도 많이 계세요. 그렇다면 낮에 주무시는 분들은 피부가 재생이 안 된다는 건가요? 이번 시간에 이에 대해 나누어 보도록 하겠습니다. 피부 재생 시간은 밤 10시~2시? 보통 피부는 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 피부재생이 일어난다고 해요. 이 시간에 숙면하게 되면 뇌에서 성장 호르몬이 분비되어서 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 재생한다고 합니다. 그래서 이 시간에 주무시지 않으면 피부 재생을 방해하는 것이라고 해요. 하지만 오늘날에.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
