흡연자1 감태 효능: 12월 제철 음식 / 담배 피시는 분(흡연자)들에게 추천 / 씨놀(seanol) / 후코이단 / 플로로탄닌 / 에클로탄닌 이번 시간에 여러분과 나누어 볼 주제는 감태에요. 감태는 12월이 제철인 해조류로서 무기염류와 비타민이 풍부하고 향미가 독특해서 감태 가루, 감태 김 등 다양한 형태로서 식용으로 많이 사용되고 있어요. 그런데 최근에는 건강에 좋은 효능들이 알려지게 되었는데요. 그래서 다시마, 미역 등의 해조류보다도 감태가 훨씬 좋다고 해요. 이번 시간에는 감태의 효능에 대해 나누어 보도록 하겠습니다. 감태 효능 ◼︎ 뼈 건강 감태는 우유의 6배가량 많은 칼슘이 함유되어 있어요. 그래서 뼈 건강에 아주 좋으며 골다공증 예방에도 아주 좋습니다. 특히 성장하는 어린이와 노인분들, 그리고 갱년기이신 여성분에게 아주 좋은 음식입니다. ◼︎ 노화 예방 감태에는 해양 폴리페놀이 함유되어 있어요. 특히 다른 해조류에 비해 폴리페놀 함.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
