변비 예방1 자두: 맛있는 자두 고르는 방법 / 다이어트 / 변비 예방 / 환절기에 좋은 음식 / 말린 자두(프룬) 이번 시간에 여러분과 나누어 볼 주제는 자두인데요. 위에 이 식품 매장에서 보신 적 있으실 거예요. 바로 건자두(말린 자두) 프룬(prune)인데요. 제가 요즘 어쩌다 보니 이걸 매일 같이 챙겨 먹다 보니까 효능에 대해 궁금해지더라고요. 그래서 알아보게 되었는데 제가 알아본 정보를 여러분과 함께 나누어 보려고 합니다. * 자두는 영어로 플럼(plum), 건자두(말린 자두)는 프룬(prune)이라고 한다. 자두 자두는 7~8월 제철인 여름 제철 과일이에요. 하지만 건자두는 1년 365일 매장에서 쉽게 구매하실 수 있어요. ❖ 자두 잘 고르는 방법 ❖ 제가 이마트 농산 파트에 있으면서 다른 제품들은 뭐가 맛있는지 알겠는데 자두는 정말 어려웠어요. 단단하면 신맛이 강하고 너무 물렁물렁하면 맛도 안 나니까요. .. 2022. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
