효능1 쌀 (2): 면역력 증가 / 피로 회복 / 변비 예방 / 피부 미백 / 여드름 완화 / 피부 염증 완화 / 쌀뜨물 세안법 이전 포스팅에서 쌀에 대한 오해와 다이어트에도 좋고 당뇨병 예방에 좋은 식품으로 나누어 보았는데요. 사실 쌀은 이뿐만 아니라 여러 효능을 가지고 있어요. 오늘은 다이어트, 당뇨병 예방 외 그 나머지 효능에 대해 나눠보려고 합니다. 쌀의 효능 항암 효과 쌀은 돌연변이 유발원에 대한 억제 효과가 있는데, 이 효과는 쌀이 도정 처리를 해도 그 효과가 소실되지 않는다고 합니다. 면역력, 집중력 향상 쌀에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 비타민 B2는 면역력을 올려주고 B6는 세로토닌 분비량을 늘려 스트레스 해소 및 기억력, 집중력 향상에 도움을 준다고 합니다. 피로 회복 비타민 B군은 모든 세포 에너지 대사에 쓰이는 필수 영양소인데, 이것이 몸에서 부족하다면 만성피로가 오는 것이에요. 그리고 쌀에는 .. 2022. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
