이번 시간에 여러분과 나누어 볼 주제는 인공눈물이에요. 스마트폰, 컴퓨터와 같이 디스플레이 화면을 보는 시간이 늘어나고 또한 렌즈를 사용하시면서 눈이 뻑뻑하고 건조하시는 분들이 많아지면서 안구건조증을 가지고 계신 분들이 많이 늘어났어요. 그러면서 자연스럽게 인공눈물을 사용하시는 분들이 많아지셨죠. 거기에 날씨가 건조해지면 눈도 함께 건조해 인공눈물을 사용하게 돼요. 이렇게 많이 사용되는 인공눈물, 잘 알고 쓰시는 것이 좋아서 이번 시간에는 인공눈물에 대해 나누어 보려고 합니다.
인공눈물은 오히려 눈에 악영향을 끼친다?
특히 어르신분들께서 인공눈물의 잦은 사용은 눈물샘이 제 역할을 못하게 한다고 인공눈물은 오히려 눈에 악영향을 끼친다고 사용하면 안 된다고 말씀하시는 분들이 계시는데, 이는 절반 정답입니다.
인공눈물을 쓰는 이유는 애초에 눈이 건조하기 때문에 사용하는 것이죠. 그렇다면 인공눈물을 쓰지 않으면 눈물샘이 제 역할을 하게 될까요? 이미 마른 상태라는 것은 눈물샘이 마른 상태라는 거예요. 그렇기 때문에 건조한 상태를 그냥 내버려 두면 눈에 들어가는 이물질을 제거하지 못해 두통 증상이 일어나게 되며, 안구건조증으로 이어질 수 있습니다. 그리고 안구건조증을 그냥 내버려 두신다면 만성으로 이어지게 되며 각막 손상, 시력 저하로 이어질 수 있어 바로 치료받아야만 합니다.
인공눈물은 오히려 눈물샘에 눈물을 보충해줘요. 그래서 눈에 윤활 효과, 이물질로부터 보호 작용, 안구 표면 세척 등의 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 안구건조증에 어느 정도 완화효과도 있어요. 그래서 마른 눈물샘에 눈물이 솟아오르는 것을 기다리지 마시고 반드시 인공눈물을 쓰시는 것이 좋습니다.
다회용 인공눈물보다 일회용 인공눈물을 사용하세요!
일반적이신 분들께서 인공눈물을 사용하시는 경우 약국에서 판매되는 인공눈물을 사용하셔도 괜찮은데요. 다만 일회용 인공눈물을 사용하시는 것이 가장 좋습니다. 여러 번 사용할 수 있는 다회용 인공눈물 같은 경우는 보존제(방부제)가 함유되어 있어 오히려 눈 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 렌즈 착용 상태에서 사용하시는 경우 보존제가 렌즈에 들러붙어서 염증을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 일회용을 사용하시는 것이 좋습니다.
만약 다회용을 사용 중이시라면 다회용은 용기에 유통기한이 표기되어 있어도 뚜껑을 열고 닫고 하면서 외부에 노출이 되어 개봉 후 한 달 이내로 사용하시는 것이 좋습니다.
자신의 상황에 맞는 인공눈물을 사용하세요!
일반적이신 분들은 위에서 말했듯이 약국에서 판매되는 인공눈물을 사용하셔도 되지만, 이미 안구건조증을 가지고 계신 분이시라면 안과에서 처방을 받으셔야만 합니다. 처방받은 인공눈물은 시중에서 판매되는 일반 인공눈물과는 달리 눈물 분비 촉진 성분이 들어있어서 안구건조로 인한 상처가 치유되는 효과가 있어요. 그뿐만 아니라 회복 기간을 단축시키고 염증이 생기는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 그래서 안구건조증 말고도 눈에 염증이 있으신 분들도 처방받죠. 그러니 반드시 안구건조증이 있으시거나 안구에 상처가 있으신 분들이라면 안과에서 처방받아 사용하세요.
그리고 절대 다른 이와 공유해서 사용하시면 안 됩니다.
주의할 점
시원한 느낌의 인공눈물은 피하시는 것이 좋습니다!
인공눈물 중에 눈에 시원한 느낌을 주는 인공눈물이 있는데요. 이것은 인공눈물이라기보다는 세척제에 가까워요. 그래서 눈에 압력을 높일 뿐 아니라 더 건조하게 하기 때문에 사용하지 않으시는 것이 좋습니다. 그리고 간혹 생리식염수로 눈을 씻으시는 분들이 계시는데 이는 눈물 성분이 씻겨나가 눈을 오히려 건조하게 만듭니다. 그러니 시원한 느낌을 주는 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
눈에 넣으실 때 용기 입구가 눈에 닿지 않도록 주의해주세요!
용기 입구가 눈에 닿을 경우 결막이나 각막에 상처 입을 수 있으며, 용기 입구가 오염되어 있을 수 있기 때문에 눈에 닿지 않도록 주의하셔야 합니다.
그리고 인공눈물 사용 방법에 적혀 있듯이 개봉 후 용기 파편이 들어갈 수 있기 때문에 먼저 두 방울 정도 버리시는 것이 좋습니다.
하루 사용량
위에서 인공눈물 사용은 눈에 해롭다는 내용에 대해 절반 정답이라고 했죠? 많이 사용할 경우 눈에 해로운 것은 사실이에요. 방부제가 들어 있지 않은 일회용 인공눈물은 상관없는데, 방부제가 들어있는 인공눈물은 하루에 4번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.
인공눈물이 가장 효과 좋은 시간은?
바로 아침이에요. 특히 기상 직후가 좋은데요. 우리가 자는 동안 눈의 감겨 있는 상태이죠. 이때 눈물 생성이 감소되는데 이때가 가장 눈이 건조할 때예요. 그래서 아침에 일어나면 눈이 건조한 것입니다. 그래서 아침에 일어나 사용하시는 것이 가장 효과가 좋습니다.
이번 시간에는 인공눈물에 대해 나누어 보았는데요. 인공눈물은 안구건조증을 예방하며 완화시켜주는 방법이에요. 그러니 자기 눈 상황에 맞게 사용하셔서 눈 건강을 지키시길 바랍니다.
다음 포스팅에서 뵙겠습니다. 감사합니다.
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