이번 시간에는 인삼 먹으면 안 되는 체질에 대해 나누어 보려고 해요. 이전 글 "손과 발이 차가운 수족냉증에 추천드리는 음식 5가지" 중에서 인삼을 소개해 드렸는데, 그러면서 인삼을 드시면 안 되는 체질이 있다고 했어요. 이번 시간에는 여러분께서 보기 간편하게 인삼이 맞지 않는 체질에 대해 나누어 보려고 합니다.
❖ 인삼 먹으면 안 되는 8가지 경우 ❖
1. 몸에 열이 많은 경우
인삼을 먹으면 안 되는 가장 기본적인 체질은 몸에 열이 많다는 것인데요. 인삼은 더운 성질을 지니고 있어서 몸에 열이 많으신 분들이 드실 경우 오히려 기력이 떨어집니다.
또한 사우나 운동과 같이 몸에 체온이 오른 상태도 이에 해당하기 때문에 사우나, 운동으로 인해 체온이 오르신 상태라면 드시지 않는 것이 좋습니다.
2. 안면홍조가 있는 경우
안면홍조의 원인으로 열이 있죠. 거기에 열이 많은 인삼을 먹게 되면 홍조 현상이 더 심해지게 됩니다.
3. 고혈압이 있는 경우
인삼은 혈압을 높이기 때문에 고혈압이 있으신 분들에게는 위험한 음식이라 할 수 있어요. 또한 고혈압이 아니더라도 혈압이 있으시면 드시지 않는 것이 좋습니다.
4. 수술 전인 경우
절대 드시면 안 되는 경우인데요. 수술 전에 인삼을 드시면 지혈이 되지 않기 때문에 위험합니다. 그래서 수술에 커다란 영향을 끼치게 되어서 수술 전에 드시는 것을 금합니다.
그리고 수술 이후에는 혈종(피가 밖으로 흐르지 못해 특정 부위에 고이는 현상)이 생길 수 있기 때문에 수술 후에도 드시지 않는 것이 좋습니다.
그렇기 때문에 수술 기준으로 2주 전후로 드시지 않는 것이 좋다고 하는데, 반드시 전문가와의 상담을 통해 드시는 것이 좋습니다.
5. 출산 이후
인삼은 산모에게 좋은 음식이 아니에요. 오히려 안 좋은 음식인데, 인삼은 젖을 감소시키기 때문이죠. 그래서 모유 수유에 악영향을 주기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다.
6. 불면증이 있는 경우
인삼은 신진대사를 활발하게 해서 체내에 에너지를 생성하게 돼요. 그래서 불면증이 있으신 분들에게 더 잠이 안 오게 하죠.
그리고 자기 전에 먹어도 잠을 방해하기 때문에 인삼이 맞는 체질이더라도 밤에 드시는 것은 좋지 않습니다. 그래서 인삼은 아침이나 점심에 드시는 것이 좋습니다.
7. 감기
사람들이 인삼은 기력을 되찾는데 좋기 때문에 감기인 경우에 인삼을 먹는 경우가 있는데, 열이 많은 경우 인삼은 먹으면 안 된다고 했어요. 오히려 감기이신 분들이 드시게 되면 더욱 악화될 수 있기 때문에 감기 걸리신 경우에 드시지 않는게 좋습니다.
8. 탈모
탈모의 원인 중 하나는 두피에 열이 많아서인데요. 인삼으로 인해 두피에 열이 더 심해질 수 있어서 탈모가 악화되는 경우가 있습니다. 그래서 탈모이신 분들은 인삼을 절대 드시면 안 됩니다.
홍삼은 먹어도 괜찮은가?
인삼은 체질에 따라 먹으면 안 되지만 홍삼은 한 번 찐 것이라서 괜찮다는 이야기가 있는데요. 하지만 장기적으로 섭취 시에는 결국 인삼과 똑같아요. 홍삼도 체질에 따라 우리 몸에 독이 되는 경우가 있어요. 그리고 우리나라 경우 홍삼이 맞는 체질은20% 밖에 되지 않는다고 해요.
만일 체질에 맞지 않는 분들께서 홍삼을 섭취하신다면 위의 인삼과 같이 고열로 인한 경우들이 생길 수 있으며, 설사, 피부 발진 등 발생할 수 있습니다. 그래서 홍삼을 장기적으로 섭취하시는 것은 좋지 않으며 최대 3개월 이내로 드셔야만 합니다.
이번 시간에는 인삼이 안 맞는 체질에 대해 나누어 보았는데요. 자신이 어떤 체질인지 확인하시고 인삼을 먹어도 되는지 확인하신 후에 드시는 것을 추천해 드립니다.
다음 포스팅에서 뵙겠습니다. 감사합니다.
*다른 정보에 대해 알고싶으시다면
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