여러분과 함께 나누어 보려고 하는 것은 오늘날에 떠오르는 제품 중 하나죠. 보스웰리아에 대해 나누어 보려고 합니다. 이전 포스팅에서 관절염과 그에 좋은 식품인 로즈힙에 대해 나누어 보았는데, 보스웰리아도 관절염에 정말 좋은 식품이며, 항염 효과가 아주 뛰어난 식품이에요. 한번 나누어 보도록 하겠습니다.
보스웰리아
보스웰리아는 아프리카, 인도 지역 동부 고산지대에서 건조하고 척박한 땅에 서식하는 보스웰리아 세라타 나무(유향나무)의 수액을 건조해 말린 것입니다. 보스웰리아 나무의 수액은 2년 동안 한 그루에서 500g 정도밖에 추출할 수가 없다고 하는데요. 그래서 "사막의 진주"라 불린다고 합니다.
보스웰리아는 향신료로 많이 사용되어 왔는데요. 과거에 클레오파트라가 보스웰리아로 만들어진 향수를 사용해왔다고 합니다. 그리고 성경에 예수님께서 태어나실 때 동방박사가 3개의 선물을 주었다고 하죠. 그것은 황금, 몰약, 그리고 그 하나가 유향이었어요. 그 유향이 바로 보스웰리아입니다. 그 정도로 보스웰리아는 오랜 세월 동안 사용되어 왔다는 것이죠. 오랜 세월 동안 사랑받아온 보스웰리아의 효능을 한번 나누어 보도록 하겠습니다.
보스웰리아 성분
먼저 효능을 나누기 전에 보스웰리아에 함유되어 있는 성분인 보스웰릭산과 테르텐에 잠시 나누어 보려고 하는데요. 보스웰릭산은 보스웰리아를 대표하는 성분으로서 항염 효과로 염증을 완화해주는 역할을 하죠. 그리고 테르텐은 신체활동을 도와주며 흥분을 가라앉혀주는 역할을 합니다. 그래서 운동하시는 분들께 많이 이용된다고 합니다.
보스웰리아 효능
- 관절염 완화
보스웰리아를 가장 대표하는 효능은 바로 관절염, 또는 관절 통증을 완화시켜주는 것입니다. 보스웰리아의 성분 중 보스웰릭산이 염증을 완화시켜주어 통증을 가라앉게 해주는데요. 거기에 연골 조직을 구성하는 세포의 생성을 촉진시키며 세포의 생존율까지 높여준다고 합니다.
- 진정 효과
보스웰리아에 들어있는 테르텐 성분이 흥분을 가라앉혀줍니다.
- 면역력 향상
보스웰리아에 들어있는 항산화 성분이 체내 활성산소의 생성을 억제 및 제거를 해줘서 세포 노화 억제 및 질병 예방에 도움을 준다고 합니다.
- 세포 재생
보스웰리아의 항산화 성분은 활성 산소 제거를 해준다고 했는데, 거기에 세포의 생성을 도와주면서 세포의 손상을 줄여준다고 해요. 그래서 세포 노화 억제뿐만 아니라 재생을 도와준다고 해요.
- 피부 미용
보스웰리아는 항염 효과가 있다고 했죠. 그래서 피부 염증도 제거해준다고 합니다. 그래서 여드름 또는 피지 분비 심하신 분들의 피부 트러블을 완화해 준다고 합니다. 그뿐만 아니라 항산화 성분으로 인해 피부 노화를 방지해줍니다.
- 치아 건강
보스웰리아를 껌처럼 씹어 드시는 분들도 계시는데요. 보스웰리아는 세균과 염증을 제거해주는 효과가 있어서 이렇게 껌처럼 씹어 드시면 구내 및 치아 건강에 아주 도움이 됩니다. 그리고 보스웰리아는 입안을 개운하게 해주는데요. 보스웰리아를 씹으신다면 구강 질환 및 구취까지 한 번에 해결하실 수 있습니다.
보스웰리아 섭취 및 사용 방법
보스웰리아의 하루 권장량은 4g으로서 과하게 드신다면 복통, 설사 등을 일으킬 수 있으니 권장량을 지켜주셔야 합니다.
보스웰리아는 정말 많이 사용되고 있어요. 위에서 말했듯이 껌처럼 씹으시는 경우도 있으며, 가루로 되어 있는 보스웰리아는 물에 타서 차로도 먹을 수 있고(4g에 물 1L), 그리고 요거트에도 섞어 먹을 수 있습니다.
보스웰리아 가루를 소금, 물이랑 함께 섞으면 천연 가그린을 만들 수 있다고 해요.
보스웰리아는 피부에도 바를 수 있어요. 인도에서는 이전부터 보스웰리아를 이용해 마사지한다고 해요. 보스웰리아 가루와 보습 크림을 1:1 비율로 함께 섞어서 피부에 바르면 피부 진정 효과가 있다고 합니다.
이외에도 건강식품 캡슐로도 나와 있어서 쉽게 섭취하실 수 있습니다.
*주의할 점
2019년도 식약처에서 조사한 결과 가짜 보스웰리아 제품을 판매하였다는 자료가 있어요. 그렇기 때문에 구매 시 반드시 식약처 인증마크를 확인하셔야만 합니다.
이렇게 보스웰리아에 대해 여러분과 나누어 보았는데요. 관절뿐만 아니라 우리 몸의 건강부터 미용까지 도움을 주는 보스웰리아는 부모님 선물로 드려도 안성맞춤이라 생각하게 되었습니다. 그리고 부모님뿐만 아니라 이 글을 보시는 분들도 함께 건강한 삶을 살아가셨음 좋겠습니다.
다음 포스팅에서 뵙겠습니다. 감사합니다.
*관절염 및 염증에 관한 다른 정보를 알고싶으시다면
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